自分らしく生きるには?自分らしさって何?

 

こんにちは。

ジェンダー・バランス・ナビゲーター秋山友子です。

 

幸せの形は十人十色のいまの時代。

 

この記事があなたの目に止まったということは、

 

周りの目に合わせたり、
親の言う幸せの形をめざしたり、
安全無難な道を選んだり、

 

そういう生き方に疑問を感じ始めているのかもしれませんね。

でも、いざ、

 

自分らしい幸せな生き方をしよう!

 

と思うと、

 

どうしていいのかわからない…

 

という方も少なくないと思います。

 

でも、大丈夫です。

 

ある程度の時間は必要ですが、自分らしい生き方は必ず見つかります

 

今回は、自分らしく生きるために大切なポイントについて、お伝えしていきますね。

 

 

自分らしく生きるってどういう意味?自分らしさって何?

 

自分らしく生きようと思った時に、まず、よくぶつかるのが、

 

・「わがまま」に生きるのはいけないんじゃないか?
・自分には特に個性もないし、やりたいこともないし…。

 

という思いじゃないでしょうか。

 

日本は特に、集団教育の中で、

個性を出したり、自己主張したりすることに対して、

あまり良しとされてこなかった文化がありますよね。

 

なので、大人になるにしたがって、

いつのまにか、自分らしさがわからなくなってしまうのも

仕方ありません。

 

一部の特別な人、有名な人だけが、

自分らしく楽しく生きているように見えたりもするかもしれません。

 

でも、自分らしく生きるって、特別なことではないんです。

 

人と違うかどうかも、どうでもいいことなんです。

 

自分らしく生きる=脱サラ

 

でもありません(笑)。

 

サラリーマンだろうが、起業家だろうが、
独身だろうが、結婚していようが、
質素であろうが、裕福であろうが、
働いていようが、働いてなかろうが、

 

そんな外側の条件はどうでもいいのです。

大切なのは、

 

あなたが幸せであること

 

です。

そして、

 

あなたが自分の選択で人生を生きていること

 

です。

 

極端な話をすれば、

 

自分らしい生き方をしよう!

 

と決めて、自分と向き合っていった結果、もしかしたら、

 

今と同じ仕事をして、同じ人たちに囲まれて生きる
それが自分らしい人生だ!

 

となる可能性もあるんです。

 

人に言われたから、周りがそうしてたから…と

なんとなく流されているのか、

 

自分を知って自分で生き方を選んでいるのか、

 

その違いだけでも、人生は大きく変わります。

自分らしく生きるというのは、

 

自分の好きなこと、キライなこと
自分にとっての喜び、悲しみ
自分の得意なこと、苦手なこと
自分の幸せに大事なこと、なくてもいいこと
自分がゆずれないこと、気にしないこと
自分が楽しいこと、興味がないこと

 

そんな自分という人を知って、その自分に正直に生きることです。

 

それは、わがままになる、自分勝手になるということとは違います。

 

自分自身が自由であると同時に、周りの人も自分に正直に自由に生きることをOKしている。

 

そんな生き方です。

 

また、必ずしも、今と違う人生を生きること、ではありません。

 

もちろん、人によっては、今とは全然違った生き方になる人もいるでしょう。

 

どちらにしても、大切なのは、あなた自身を深く知り、心の声を大切に聴いていくことです。

 

 

女性は自分らしく生きるリーダー!その理由とは?

 

自分らしく生きるためには、心の声を聴くことが大切とお伝えしました。

 

その心の声とつながるには、思考よりも、

感情や感覚をキャッチする力が必要になります。

 

なんの役にも立たなくても、純粋に楽しい!
なんか分からないけど、イヤな感じがする。
頭ではNOだけど、どうしても気になる。

 

など、頭の声と心の声は、違う方向を向いていることがよくあります。

 

大まかにいうなら、

 

頭の声が、顕在意識
心の声が、潜在意識

 

と言えます。

 

そして、この心の声をキャッチする能力が高いのが、女性なんです。

 

女性でも、現代社会の中でバリバリがんばっていると、

 

こうしなければ。
このほうが効率がいい。
こうしたほうが役にたつ。

 

と、だんだんと頭の声が強くなりがちです。

 

でも本来は、男性よりも女性のほうが、

 

美という感性
豊かな感情
直感

 

など、感覚的なものをキャッチするのが得意なんです。

 

それは、右脳のはたらきの部分で、

左脳と右脳をつないでいる脳梁が女性のほうが太いから

という説もあります。

 

女性は、

 

結論がなくても感じたままを話して共感しあったり、

心地いい体験をしたり自分を美しくするためにお金をつかったり、

 

しますよね。

 

そのことが、女性の喜びです。

 

自分が心地いいこと、幸せを感じられることの優先順位が高いんです。

 

逆に男性は、

 

問題解決のアドバイスをしたり、

達成のための計画をたてたり、

 

左脳の思考をつかうことが得意ですよね。

 

そして、自分がどう感じるかというより、

周りのために役に立てることが、喜びです。

 

なので、自分らしく生きようと思った時に、

本当は自分はどうしたいのか?

が見えにくくなりやすいのです。

 

まず女性が自分に正直に生きていくことで、

その女性を大切に思う男性は、

その生き方をサポートしたいと思います。

 

大切な女性を喜ばせたいからです。

 

そして段々と、自分もそういう生き方をしていいんだと

自分にOKを出せるようになっていくんです。

 

もう今は、男性の成功を女性が支える時代ではありません。

 

女性が輝くことで、自分らしく幸せに生きる道をリードしていく時代です。

 

男女がお互いをサポートし合いながら、共に輝くことができるのです。

 

 

自分らしく生きると恋愛が上手く行く!

理想のパートナーと出会うには?
選ばれるためのコツは?
パートナーと幸せな関係を築く方法は?

 

そんなご質問をよくいただきます。

その時に、必ずお伝えするポイントが、

 

まず自分らしくいること!

 

ということです。

 

この世界には、引き寄せの法則がはたらいています。

 

自分らしさを消して、

 

理想の自分
選ばれる自分
好かれる自分

 

そんな自分になろうとしていると、

自分らしさを消しているのにピッタリな相手と引き合います。

 

がんばれば、つき合ったり結婚したりはできるかもしれませんが、
無理している自分じゃないと愛されない関係って、どうでしょう?

 

本当の自分は嫌われるんじゃないか?

 

そんな不安を抱えて、いつも気をつけているのは、
疲れますよね。。。

 

もちろん、そうしてでも一緒にいたい相手であれば、
その道を選ぶこともできます。

 

でも、もし、

 

自分らしく楽に楽しくいて、
愛し愛される

 

そんなことができたら、もっといいと思いませんか?

 

あなたが自分に正直に、
あなたらしさを生きているほど、
そのことが叶います。

 

自分らしく生きるということは、

 

なかなかいいなあと思う自分にも、
全然ダメダメだなあと思う自分にも、

 

色んな自分にOKを出せているということ。

 

それは、別のことばでいうなら、

 

あなたがありのままの自分を愛している

 

ということ。

 

自分が自分にOKを出せているほど、
あなたにOKを出してくれる相手が現れます。

 

そして、あなたも相手をOKすることができるようになります。

 

そうすると、

 

自分らしく楽に楽しくいて、
愛し愛される

 

そんな関係ができあがっていって、

恋愛がよりスムーズにうまくいくようになりますよ。

 

 

自分らしく生きている人は仕事でも成功しやすい

仕事の場面となると、

 

いろいろなルールがあったり、
利害関係があったり、
組織のなかでの役割があったり、

 

多かれ少なかれ、自分をコントロールする必要がありますよね。

 

なので、

 

自分らしく自由に生きていると、仕事がうまくいかなくなるんじゃないか?

 

と思う方もいるかもしれません。

 

でも、実際はです。

 

自分らしく生きているほど、仕事もうまくいくようになります。

 

なぜかというと、

 

自分の人生で何が大切なのか?
なにを優先したいのか?

 

がわかってくるので、

 

なんのために仕事をしているのか?
仕事でなにを得たいのか?

 

ということがはっきりするからです。

 

そうすると、より仕事に意欲をもつことができるようになります。

 

もしくは、

 

今の仕事やはたらき方は自分の人生に合わない

 

ということがはっきりして、転職することもあるかもしれません。

 

いずれにしても、

 

自分の生きたい人生に合った仕事やはたらき方

 

をすることで、ストレスも減って、仕事がよりうまくいきやすくなるのです。

 

それは、必ずしも

 

収入が上がるとか、
地位が上がる

 

ということではないかもしれません。

 

何が仕事の成功かは人それぞれです。

 

でも、あなたらしく生きるほど、より仕事で幸せを感じられるようになります。

 

また、自分らしさがわかってくると、

 

自分が周りをサポートできること

周りからのサポートが必要なこと

 

も見えてくるので、より楽に仕事ができたり、
周りとの関係がスムーズになったりもします。

 

あなたらしく生きることで、仕事のストレスも減って、成功しやすくなるのです。

 

自分らしく生きるコツは女性性を開くこと

そんなあなたらしさを生きるために欠かせないポイント。

 

それは、

 

女性性を開くこと

 

です。

 

自分らしく生きている人は、自分らしさにOKを出しています。

 

ポジティブな面だけではなくて、
ネガティブな面も含めて、

 

どちらの自分もありのままに受け入れています。

 

そして、その自分で生きていく中で起きてくる

色々なできごとや感情も、

ありのままに体験して、人生を味わって楽しんでいます。

 

それは、女性性の力なんです。

 

自分が自由であるのと同じように、
相手が自由であることも受け入れている状態です。

 

もちろん、女性性「だけ」では、自分らく生きることはできません。

 

行動にうつしたり、変化を起こしたりする男性性も必要です。

 

男性性女性性の特徴については、こちらを参考になさってください。

でも、

 

その男性性なんのためにつかうのか?

 

ということがズレてしまうと、自分らしく生きることはできません。

 

あなたらしさに正しい答えはありません。

なにがいいとか悪いとかもありません。

人と比べる必要もありません。

 

あなたの心の深い部分が本当に感じていること望んでいること

 

女性性を開くことで、そのことが見えてきます。

 

そして、その自分を大切に生きるため男性性を使うことで、自分らしい人生が実現していきます。

 

あなたらしさを輝かせて、より幸せで豊かな人生を創造していってくださいね。

 

より具体的な女性性の活用法については、こちらもご覧になってみてください。
女性性を上手に使う方法

 

 

秋山友子

 

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